Fitness
Training &
Betreuung
Fitness ist der Weg zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden. Sie ermöglicht, den Belastungen des Alltages besser standhalten zu können.
FIT für den Alltag
Der Start für mehr Ausdauer: Cardiotraining
Eine Empore mit Videoprojektor und einer großen Kinoleinwand beherbergt die Cardiogeräte. Sitzfahrräder, Stepper, Precor-AMT und Ellipsentrainer, allesamt mit integrierter Herzfrequenzkontrolle - clever fit an modernsten Geräte! An jedem einzelnen Ausdauer-Gerät befinden sich Lautsprecher und Lichtquellen, die individuell eingestellt werden können. Jeder Trainierende kann so entscheiden, ob er lieber dem Kinoprogramm zusehen oder etwas lesen möchte. Erleben Sie, wie bei einem Fettverbrenn-Workout die Zeit wie im Fluge verstreicht!
Muskelauf- und Fettabbau: Das Geräte &Freihantel-Training
Trainiere an einem Gerätepark von hochwertigen Gym80- und Technogym-Maschinen. Annähernd jedes Gerät ist mit einer Excenterscheibe ausgestattet, die es dem Trainierenden erlaubt, ein optimales, progressives Widerstandstraining auszuführen. Es sind pro Hauptmuskelgruppe mindestens zwei oder mehr Geräte vorhanden, so daß selbst zu Stoßzeiten nur wenig Wartezeit in Kauf genommen werden muß.
Fit in 17 Minuten: Milon Kraft- und Kraft-Ausdauer-Zirkel
Beide milon Zirkel geben Dir die ideale Möglichkeit, gezielt und in kurzer Zeit (17 bzw. 34 Minuten) die wichtigsten Muskelgruppen zu trainieren. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen – die Geräte lassen sich auf jeden Nutzer elektronisch passend einstellen – unabhängig vom Trainingsniveau.
Das geschieht am besten mit unserem "milonizer", der dank innovativem Scan-System auf Basis biometrischer Marker sekundenschnell Deinen Körper vermisst und dann jedes Gerät vollautomatisch auf Dich einstellt.
Der Kraft-Zirkel: Fünf Geräte der neuesten Milon-Generation mit großem Touch-Bildschirm für ein Maximalkraft-Training der Extraklasse!
Der Kraft-Ausdauer-Zirkel: 12 Geräte für ein kurzes und effektives Training der Hauptmuskelgruppen mit abwechselnden Ausdauerelementen.
Milon Rundum: Die Kombination beider Zirkel ist das ideale rundum sorglos Ganzkörpertraining.
Einen Strandkörper nur für den Sommer?
Warum nicht für das ganze Leben?
Damit aus Bewegung Training wird, muss Belastung individuell gesteigert, die Verletzungsgefahr gering gehalten und die Gelenke geschont werden. Wir zeigen Dir, wie Du das alles perfekt in Deinen Alltag einbaust und von einem trainierten Körper langfristig profitierst!
UND: Krafttraining hilft nicht nur den Muskeln leistungsfähig zu bleiben, sondern auch der Kopf profitiert davon – mit besserer Durchblutung und einer positiven Auswirkung auf die Stimmung. Wir haben dafür die besten und modernsten Geräte für Dich zusammengestellt.
Indoor-Cycling
Das Zusammenspiel aus Ausdauer, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Komponenten mentaler Aspekte sorgen für ein abwechslungsreiches, motivierendes und gesundheitsbewußtes Training. Bikes der Firma Schwinn der neuesten Generation, kraftvolle Soundtechnik und eine starke Abluftanlage machen das Training zum sportlichen Highlight.
Original Powerplate
Jede Vibration löst eine Muskelkontraktion aus, womit sich ein hochfrequentiertes Training mit bis zu 3000 Kontraktionen pro Minute ergibt. Das innovative, hocheffiziente Workout erzielt in kürzester Zeit gute Erfolge. Dabei unterscheiden sich die original PowerPlates von anderen Systemen durch ihre Vibration in allen drei Dimensionen.
Das Sportcenter Sigmaringen bietet Dir auf einer Gesamtfläche von 1400m² die modernsten und effektivsten Trainings- und Entspannungsmöglichkeiten für alle Altersgruppen und Leistungsstufen. Spaß an mehr Bewegung, eine Atmosphäre zum Wohlfühlen und ein Rundum-Betreuungskonzept stehen bei uns an erster Stelle. Und das macht unseren und Deinen Erfolg aus.
Die Liveauslastung orientiert sich an den Corona-Regeln einer niedrigen Studiobelegung mit ausreichend Abstand.