Ausdauertraining

Was ist Ausdauer?

"Ausdauer ist die Fähigkeit, möglichst lange einer Belastung zu widerstehen, deren Dauer und Intensität letztlich zur Ermüdung und damit zur Leistungseinbuße führt. Darüber hinaus beschreibt die Ausdauer die Fähigkeit, sich möglichst schnell wieder regenerieren zu können. Vereinfacht kann Ausdauer als Ermüdungswiderstandsfähigkeit in Kombination mit Regenerationsfähigkeit definiert werden."

Eine Empore mit Videoprojektor und einer großen Kinoleinwand beherbergt die Cardiogeräte. Sitzfahrräder, Stepper und Ellipsentrainer, allesamt mit integrierter Herzfrequenzkontrolle - clever fit an modernsten Geräte! An jedem einzelnen Ausdauer-Gerät befinden sich Lautsprecher und Lichtquellen, die individuell eingestellt werden können. Jeder Trainierende kann so entscheiden, ob er lieber dem Kinoprogramm zusehen oder etwas lesen möchte. Erleben Sie, wie bei einem Fettverbrenn-Workout die Zeit wie im Fluge verstreicht!

PRECOR AMT: Das Highlight beim Cardiotraining!

Laufen. Gehen. Rückwärts, vorwärts, nach oben, unten. Kurze oder lange Schritte - der AMT von Precor passt sich nicht nur einem Workout an, diese Maschine passt sich Ihrer Bewegung an. Sie können Ihre Schritte intuitiv wählen - Ihr Bein steuert das Gerät. Ein pulsendes Workout für Oberschenkel und Po unter zusätzlichem Einsatz der Arme. Ein fantastisches Trainingsgefühl, sanft zu den Knien und dabei trotzdem anstrengender als jedes Laufband - jetzt in Ihrem Fitnesstudio Sigmaringen! 
Siehe auch www.precor.de

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