Abnehmen

Einmal richtig informieren, ein Leben lang davon profitieren

Gesund und nachhaltig abnehmen können Sie nur mit einer Kombination aus regelmäßiger Bewegung und gesünderer Ernährung. Viele Menschen machen den Fehler, während einer Schlankheitskur zu wenig zu essen, was unweigerlich zum gefürchteten Jojo-Effekt führt. Dann ist alles, was Sie abgenommen haben, sofort wieder drauf – plus meistens noch etwas mehr.

Doch es geht nicht nur um eine schlanke Figur. Übergewicht birgt eine Reihe von Risiken, wie beispielsweise Bluthochdruck oder einen erhöhten Cholesterinspiegel, und wirkt sich somit negativ auf die Gesundheit aus.

Mit dem passenden Training im Sportcenter sowie unserem Ernährungskonzept, müssen Sie sich um den Jojo-Effekt keine Sorgen machen. Mit dem Sportcenter Ernährungskonzept wollen wir Ihnen zu einem dauerhaft stabilen Gewicht verhelfen. Sie sollen lernen, Ihre Essgewohnheiten bewusst umzustellen und sich ausgewogen zu ernähren, und Sie sollen erkennen, wann sich wieder die alten Gewohnheiten einschleichen, damit Sie entsprechend gegensteuern können. Neben der Ernährungsumstellung ist regelmäßige Bewegung ein weiterer wesentlicher Bestandteil des Konzepts. 

Als Teil Ihres Programms empfehlen wir Ihnen 2 mal wöchentlich ein 30-minütiges Figurtraining. Bei der Trainingseinheit leisten Ihre Muskeln Schwerstarbeit. Deshalb empfiehlt sich der milon-Figurzirkel zum Einsatz in folgenden Bereichen:

  • Gewichtsreduktion durch Steigerung des Grundumsatzes
  • Verbesserung des Hautbildes und Reduzierung von Cellulite
  • Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Knochendichte
  • Prävention von Rückenschmerzen und Lösen von Verspannungen

Wir finden für Sie den optimalen Mix aus Bewegung und Ernährung, damit Sie dauerhaft und auf gesunde Art und Weise Ihr Gewicht regulieren und halten können.

 
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